根本治療とは？痛みを繰り返さない身体を目指すために

記事監修者

森川祐太（もりかわゆうた）

妙典オレンジ整骨院のブログ監修を務めております、森川です。オレンジグループは東京・千葉・茨城にて多くの施術実績があり、姿勢や身体のバランスを整え、不調を繰り返しにくい身体づくりを大切にしております。妙典地域にお住まいの皆さまの健康づくりをサポートし、毎日を快適に過ごしていただけるよう努めてまいります。お身体の不調やスポーツでの不安など、どんな些細なお悩みでも構いません。お困りの際はぜひお気軽にご相談ください。

柔道整復師免許証
はり師免許証

ご覧いただきありがとうございます！

妙典オレンジ整骨院です！

「腰痛を繰り返している…」
「肩こりが良くなっても、また痛くなる…」
「その場では楽になるけれど、すぐに元に戻ってしまう…」

このようなお悩みはありませんか？

妙典オレンジ整骨院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、なぜ痛みが繰り返しているのかを考えながら、身体全体の状態を整えていくことを大切にしています。

 

まずは「痛みを取る期間」

強い痛みやつらい症状がある場合、まずは現在感じている痛みや不調を軽減することを優先します。

痛みがある状態では、身体を動かすことが難しくなったり、姿勢が崩れたりすることがあります。

そのため、最初の段階では施術によって身体を整え、日常生活を少しでも楽に過ごせる状態を目指します。

ただし、痛みがなくなった＝身体の問題がすべて解決した、とは限りません。

 

次のステップが「体質改善・根本治療」

痛みが落ち着いてきたら、次は痛みを繰り返しにくい身体づくりを目指します。

そのために大切なのが、

・姿勢改善
・生活習慣改善
・腸内環境を整える
・血流改善
・トレーニング

などです。

姿勢改善

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活の姿勢は身体に大きく影響します。

猫背や反り腰などの姿勢を見直し、身体にかかる負担を減らしていきます。

生活習慣改善

身体の状態は、普段の生活とも深く関係しています。

睡眠、運動、食事、長時間同じ姿勢を続けないことなど、無理なく続けられる習慣を一緒に考えていきます。

腸内環境を整える

健康な身体をつくるためには、身体の外側だけでなく内側からのケアも大切です。

食生活や水分摂取などを見直し、腸内環境を整えることも身体のコンディションを考えるうえで重要です。

血流改善

身体の冷えや運動不足、同じ姿勢が続くことで血流が滞りやすくなることがあります。

適切な運動やストレッチ、身体のケアを取り入れながら、血流の良い状態を目指します。

トレーニング

身体を整えるだけではなく、支える筋肉をしっかり使えることも重要です。

特に体幹やインナーマッスルなど、姿勢を支える筋肉を鍛えることで、日常生活で身体を支えやすくしていきます。

 

最後は「メンテナンス」

身体の状態が安定してきたら、次に大切なのが健康維持のためのメンテナンスです。

車も定期的に点検するように、身体も定期的に状態を確認することで、不調の早期発見やコンディション維持につながります。

「痛くなったら施術を受ける」のではなく、

痛みを取る
↓
身体の状態を整える
↓
生活習慣や身体の使い方を見直す
↓
トレーニングで身体を支える
↓
メンテナンスで健康を維持する

この流れを大切にしています。

「何度も同じ痛みを繰り返している」
「根本的に身体を見直したい」
「将来も健康な身体を維持したい」

という方は、ぜひ一度ご相談ください。

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

住所	〒272-0111 千葉県市川市妙典4-10-3 アズーロマーレ市川1FGoogleマップで見る
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