記事監修者

森川祐太（もりかわゆうた）

妙典オレンジ整骨院のブログ監修を務めております、森川です。オレンジグループは東京・千葉にて多くの施術実績があり、姿勢や身体のバランスを整え、不調を繰り返しにくい身体づくりを大切にしております。妙典地域にお住まいの皆さまの健康づくりをサポートし、毎日を快適に過ごしていただけるよう努めてまいります。お身体の不調やスポーツでの不安など、どんな些細なお悩みでも構いません。お困りの際はぜひお気軽にご相談ください。

柔道整復師免許証
はり師免許証

こんにちは！妙典オレンジ整骨院です🍊

「夏なのに身体が重たい…」

「夕方になると肩がガチガチになる…」

そんなお悩みはありませんか？

 

実は、夏に増える肩こりの原因として、冷房による血行不良が大きく関係しています。

暑い屋外と冷えた室内を何度も行き来すると、身体は急激な温度変化に対応しようとして大きなエネルギーを消費します。

すると、自律神経が疲弊し、身体の不調が現れやすくなります。

特に首や肩は筋肉量が少なく、冷えの影響を受けやすい部位です。

冷えることで筋肉が硬くなり、血液の循環が悪化して、肩こりや首こりにつながります。

 

また、現代人はスマートフォンを見る時間が長く、頭が前に出る姿勢になりがちです。

頭の重さは約5kgあるといわれており、前傾姿勢になることで首や肩へ大きな負担がかかります。

そこへ冷房による冷えが重なることで、さらに症状が悪化してしまうのです。

 

ご自宅でできる簡単なセルフケアもおすすめです。

①肩甲骨を大きく回す

②胸を開くストレッチを行う

③首元を冷やさない

④40℃以下のお風呂に浸かる

⑤睡眠時間をしっかり確保する

肩こりは放置してしまうと、頭痛やめまい、集中力低下につながることもあります。

 

妙典オレンジ整骨院では、症状のある部分だけではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

「毎年夏になると調子が悪くなる」

「冷房が苦手で身体がつらい」

そんな方はお気軽にご相談ください。

 

暑い夏を快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします。

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

住所	〒272-0111 千葉県市川市妙典4-10-3 アズーロマーレ市川1FGoogleマップで見る
営業時間	平日／10:30〜13:30、15:30〜20:30 土日／9:30〜17:00
定休日	水曜、祝日、第1日曜