記事監修者

森川祐太（もりかわゆうた）

妙典オレンジ整骨院のブログ監修を務めております、森川です。オレンジグループは東京・千葉にて多くの施術実績があり、姿勢や身体のバランスを整え、不調を繰り返しにくい身体づくりを大切にしております。妙典地域にお住まいの皆さまの健康づくりをサポートし、毎日を快適に過ごしていただけるよう努めてまいります。お身体の不調やスポーツでの不安など、どんな些細なお悩みでも構いません。お困りの際はぜひお気軽にご相談ください。

柔道整復師免許証
はり師免許証

お正月明けに「体が重い…」「顔がむくむ…」と感じていませんか？

お正月太りは 食べすぎだけでなく、生活リズムの乱れ・運動不足 が重なって起こります。

【太りやすくなる理由】

・炭水化物・脂質・塩分が多い食事

・ゴロゴロ時間が増えて消費カロリー減少

・夜更かしで自律神経が乱れ、代謝ダウン

【今日からできる簡単リセット】

・こまめに水分補給（常温水が◎）

・軽いストレッチやいつもより多めに歩く

・生活リズムを“普段通り”に戻すのが最優先

※いきなり激しい運動は逆効果になることも！

骨盤や背骨が硬いままだと、血流が悪くなり太りやすい体に…。

体のメンテナンスで整えていくと、代謝アップにもつながります！

「お正月太りが戻らない」「体が重だるい」

そんな時は無理せずご相談ください😊

今年も元気にスタートしていきましょう🎍

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

住所	〒272-0111 千葉県市川市妙典4-10-3 アズーロマーレ市川1FGoogleマップで見る
営業時間	平日／10:30〜13:30、15:30〜20:30 土日／9:30〜17:00
定休日	水曜、祝日、第1日曜