頭痛の種類とケア方法について
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妙典オレンジ整骨院です🍊
頭痛でお悩みの患者さん、実はとても多いんですよね。
頭痛は日常生活に大きな支障をきたす症状ですが、原因や種類によってケア方法も異なります。
今回は、整骨院目線で「頭痛の種類」と「ケア方法」についてお話しします♪
1 緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）
デスクワークやスマホの長時間使用などで、首や肩、背中の筋肉がガチガチに硬くなることで起こりやすい頭痛です。
・頭全体が締め付けられるような痛み
・肩こりや首のコリを伴う
・午後から夕方にかけて痛みが増すことが多い
◎整骨院でのケア
首や肩の筋肉の緊張をほぐす手技療法、姿勢改善、ストレッチ指導を行います。
また、猫背やストレートネックなど姿勢の歪みも原因になるので、骨格矯正でアプローチします。
2 偏頭痛（片頭痛）
ストレスや寝不足、ホルモンバランスの乱れなどが原因で血管が拡張して起こります。
・ズキンズキンと拍動するような痛み
・頭の片側（こめかみあたり）が痛むことが多い
・吐き気や光・音に敏感になることもある
◎整骨院でのケア
直接的な治療というよりは、首・肩周辺の血流を整えて自律神経のバランスをサポート。
生活習慣の見直しやストレスケアのアドバイスも行います。
3 群発頭痛（少し専門的なお話）
比較的少ないですが、目の奥がえぐられるような強い痛みが出るタイプの頭痛です。
・片側の目の奥が激しく痛む
・涙や鼻水が出る
・夜間や早朝に発作的に起こることが多い
整骨院でのケア
残念ながら整骨院では直接的な治療は難しいことが多いですが、緊張型頭痛や姿勢の歪みが併発しているケースもあるので、併発症状のケアとしてお手伝いできます。
頭痛と一言でいっても、原因や特徴によってケアの仕方はさまざまです。
「いつも同じところが痛い」「パソコン作業後に痛くなる」「肩こりがひどい」など、あなたの症状を詳しくお聞かせください！
※定員オーバーの際はご容赦ください。※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。
| 住所 | 〒272-0111 千葉県市川市妙典4-10-3 アズーロマーレ市川1FGoogleマップで見る |
|---|---|
| 営業時間 | 平日／10:30〜13:30、15:30〜20:30 土日／9:30〜17:00 |
| 定休日 | 水曜、祝日、第1日曜 |
