身体を守る正しい歩き方とは？
ご覧いただきありがとうございます！
妙典オレンジ整骨院です。
普段、私たちは何気なく歩いていますが、
実は「歩き方ひとつ」で身体にかかる負担が大きく変わることをご存じですか？
【よくある「間違った歩き方」】
日々、患者さんの姿勢や動作をチェックしていると、以下のような歩き方をされている方が多く見受けられます。
・猫背で前かがみになって歩く
・内股、またはガニ股で歩いている
・足を引きずるようなペタペタ歩き
・つま先が外に開いている「開帳足」
・膝が曲がったまま前に出ている歩き方
これらの歩き方は、腰や膝、足首への負担を増やし、やがて腰痛・膝痛・肩こり・外反母趾など、さまざまな不調を招く原因となります。
【歩き方を見直すだけで、体は変わる！】
実際に、当院でも歩き方の指導を受けてから「膝の痛みが軽くなった」「姿勢が良くなって疲れにくくなった」といった声を多くいただいています。
毎日の「歩く」という動作は、まさに一番身近な運動です。
だからこそ、その質を少し見直すだけで、体への負担を大きく減らすことができるのです。
当院では歩行や姿勢のチェック、筋肉の状態、骨格バランスなど、専門的な視点でアドバイスさせていただきます。
正しい歩き方を身につけて、痛みのない健康な毎日を目指しましょう！
※定員オーバーの際はご容赦ください。※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。
| 住所 | 〒272-0111 千葉県市川市妙典4-10-3 アズーロマーレ市川1FGoogleマップで見る |
|---|---|
| 営業時間 | 平日／10:30〜13:30、15:30〜20:30 土日／9:30〜17:00 |
| 定休日 | 水曜、祝日、第1日曜 |
